绿茶提神

为什么喝红茶安神喝绿茶提神呢？

喝什么茶睡得好？我觉得不喝茶睡得就挺好。言归正传，昨天直播的时候有茶友说他睡眠不好会选择喝红茶，他认为红茶的咖啡碱含量比较低，不会失眠。的确喝茶睡不着的元凶就是咖啡碱，具体影响程度取决于人们对咖啡碱的敏感程度。